식후 혈당 수치, 그냥 지나치고 계시진 않나요? 특히 식후 5시간 뒤 혈당은 건강 상태를 알 수 있는 중요한 힌트가 됩니다. 지금 바로 내 혈당 상태가 정상인지, 위험 신호는 없는지 확인해보세요. 아래 버튼을 클릭하면 정확하고 신뢰할 수 있는 정보를 확인할 수 있어요!
식후 5시간 혈당이 중요한 이유
대부분의 사람은 식후 2~3시간이 지나면 혈당이 정상 범위로 돌아옵니다. 하지만 만약 식후 5시간이 지났는데도 혈당이 140mg/dL 이상이라면 이는 인슐린 기능 저하나 대사 이상을 의심해볼 수 있는 신호예요. 특히 공복 혈당만 보고 ‘정상이네!’라고 안심하고 있었다면, 이제는 식후 혈당도 함께 체크해야 할 때입니다. 조용히 진행되는 당뇨병을 막는 가장 현명한 습관, 바로 ‘식후 5시간 혈당 체크’입니다.