뇌 건강에 좋은 음식 3가지: 블루베리·호두·석류 섭취법과 주의사항
뇌 건강에 좋은 음식 3가지: 블루베리·호두·석류 섭취법과 주의사항, 뇌 나이를 젊게, 식탁에서 시작하기 기억력이 깜빡이고 집중이 흐트러질 때, 하루 한 줌의 블루베리·호두·석류가 뇌 건강 루틴의 핵심이 될 수 있습니다. 안토시아닌·오메가-3·폴리페놀을 활용한 실전 섭취법과 주의사항까지 한 번에 정리해 더 똑똑한 하루를 준비하세요! 나이가 들수록 뇌도 피로를 호소합니다. 단어가 금방 떠오르지 않거나 약속을 깜빡하면 혹시 치매 전조일까 … Read more