겨울철 감기 예방을 위한 건강 수칙
겨울철 감기 예방을 위한 건강 수칙 겨울철이 다가오면 감기와 같은 호흡기 질환이 흔히 발생합니다. 건강을 유지하며 겨울을 나기 위한 효과적인 방법은 무엇일까요? 이 글에서는 겨울철 감기 예방을 위해 유용한 건강 수칙에 대해 자세히 알아보겠습니다. 충분한 수면 확보하기 수면이 면역력에 미치는 영향 수면은 하루 동안 쌓인 피로를 풀어주는 활동일 뿐 아니라, 면역 체계를 강화하는 데 중요한 … Read more